李英琼离去后，王修了内功修行的功课。
盘坐在石室中的石床上，王修练的内功不是什么高深莫测的大法，而是和一众学生一样，学自李宁那里的一本李家祖传练气决。
说是李家练气决，其实是李家先祖曾经是一个修行界的炼气士，博览道藏全书后，十数次删删除改而成的道家筑基练气功法。这功法没什么名字，也没想小说里只要是内功就非要起个吃起来很霸气的功法名字，比如什么神功，什么宝典之类的。就是简简单单的李家祖传练气决。
据说这是一门修行到极致，有可能突破先天炼出法力的内功法门，传说毕竟是传说，时至如今李家先祖早就不是修行界的人，李宁更是沦落成一个江湖中人。
但是这李家基础内功确实颇为不俗，王修未曾练过内功，但初初接触此功法，也被里面的精妙之处所惊叹。
这是一本直指先天，练气，凝神为一体的上乘功法。
功法里，除了类似于现代《真气运行法》中的炼化精气的妙处，还有道家观想术，两者合一下，能让初学者迅速入门。
其中资质姣姣者，甚至月余就能得气入门。
就比如未来的三英二云之一的李英琼，以前她父亲不愿教她武功内功，现在学了这内功，居然在短短一月的时间早早的练出了内气，并且颇有火侯了，她还是练武奇才，将她父亲教的各种适合女性施展的柔类功法全都学会了。
再一看另外的12个学生，一个月过去了，也仅仅只有刘成武今日才练出了气感，相比李英琼那种这种神速进境来说，实在是差距极大。
王修甚至都怀疑李英琼的身体是不是传说中的那种天生百脉俱通的道体，所以修行才能这么迅速。又或者是因为她是九天魔女的转世之身，所以身体中有种特殊，能快速修行入道也未可知。
只可惜的是，王修的修行是国术与神魂道术，在内功，练气这方面和初学者差不多，所以暂时也瞧不出异状来，只来暂时自己来实验了。
王修盘坐而下，开始修行。
修行，特别是内功修行，早已在武侠小说中看了多次，其中的一些窍门禁忌也都知道的七七八八。但真正去学习时，王修才知道这内功修行也不容易。
比如这第一步，入静，对普通人而言就是个难题，人之杂念如风中飘叶，缥缈不定，极难收敛把握。但唯有入的了静，才能真正凝神去练气。
王修穿越这世界前，自我封印了记忆时写的那本《仙草》中也曾自我推演了许多关窍，是以现代流传的那些内功修行法，真气运行法而似是而非创造的修行体系。
本以为只是自我幻想而已当不得真，却没想到来这世界后，真正接触了内功练气的法门后，才发现有些共通之处，比如这第一步入静，就是相同的。
入静，很难，至少对普通人来说没个把月的练习想入静非常难，比如12个学生中进度最快的刘成武，父亲是秀才，读过书，知道一些读书写字的入静法门，所以进度略快，饶是如此，他也是花了一个月到如今才入了门，而且还是12个学生中最快的。
然而事实上以悟性资质分级而论，刘成武其实已经是中上之资了。
且说王修开始修行，先是呼吸吐纳按着周天之数有着特有的节奏，渐渐心神也观想着体内。
渐生神异，体内经脉中自丹田而起有一团蚕豆大小的内气，经过一月来的呼吸吐纳运转周天，渐渐壮大了开来。
内功的修行并不神秘，小说家中就多有猜测与预测，其中虽有许多荒唐之处，却也说出了内功的主要功用。即是一个‘炼精化气’。
炼精，化气，两个步骤，在此前还有个凝神步骤，这且不多说，且说这炼精，此精非是小说家中的下腹之精，而是人体内的气血精力，谷气之精，这么说可能有点难懂，王修修炼一月，也大致摸索出了大概来。
这炼精，练的其实就是人体的生命力，以自身经脉为运转，经过呼吸吐纳，凝神观想，再注入自身精神力意识力，几番周折炼化下，渐渐凝虚化实而成内气。
这内气，在武侠小说中若能苦练一甲子，也就是六十年左右的功侯与数量后，内气壮大到这种程度后，就可由量变转质变，由虚化实，由内而外，在人身中将两个原本不相通的任督两脉勾连成一体，从小周天转化为大周天，到此时内气渐渐凝实蜕变成真气。
但到此时，却还不是入道，更不是先天。
何为先天？先天即有的本事，还未出生即有的本事，何解？婴儿未出生时，不吃不喝，仅有一根脐带由母体输送营养慢慢成长，造化孕成，这种境界就是先天。
那么反推向内功修行上，就是精神与真气壮大，精纯到一定境界后，天人交感，领悟到吸取天地之气，化为一条无形脐带供养自身，逆转先天，再成婴儿之境，再次成长进化之境，即是先天之境。
这就是内功修行到极致的诸般境界。
第一步，炼精化内气。
第二步，内气通经脉。
第三步，经脉小周天大成后，内气勾连体内任督二脉，
传统小说