不运动，窝在房子里不久就睡觉了。你吃的食物没有消化最终都变成肥肉了啊。”
赵洵这么说还是很有依据的。
相较之下古代人晚上的活动更少，天一黑大部分人都是直接睡觉。
好家伙，那吃了的东西窝在胃里，不长肉长什么？
“呃...”
“就不能吃点米面？炊饼也行啊。”
六师兄卢光斗还在尝试着做挣扎。
“当然不行！”
谁料赵洵斩钉截铁的摆手道：“米面，炊饼？六师兄，你知道你刚刚在说什么吗？”
赵洵不给六师兄说话的机会，直接点到：“你听说过碳水爆炸吗？你要是吃了这些东西，那就是碳水爆炸！”
赵洵先是给六师兄卢光斗科普了一番什么是碳水化合物，随即又开始了洗脑式的减肥计划。
“管住嘴是必须要做的，不是不让你吃，而是让你控制饮食，尽量少吃碳水化合物。如果你做不到这点，那我敢肯定，你即便减肥减下来了，最终还是要反弹回去的。”
赵洵的这番话让卢光斗痛苦极了，整个人就跟带上了一张痛苦面具一样。
“可是不吃米面等主食，后半夜饿了怎么办？不是还得爬起来找吃的？”
卢光斗吞了口吐沫道。
“怎么会呢？”
赵洵摇了摇头道：“六师兄，你的自制力呢？你可是一个强大的修行者啊。修行者是能够控制自己情绪的。你要是实在饿了，就进入冥想状态。这种状态是低消耗模式，肠胃蠕动也会减缓，自然就不觉得饿了。”
嗯？
一瞬间六师兄卢光斗不明觉厉，虽然不明白但是觉得很厉害的样子！
小师弟似乎说的有道理啊。
“小师弟，可是进入冥想状态真的很无趣啊。你确定要一直保持这样？”
“当然不用。”
赵洵斩钉截铁的说道：“当你觉得饿了就可以进入冥想状态。若是不饿不需要进食，那自然是想做什么就做什么。”
“唔...”
卢光斗觉得自己似乎听懂赵洵的意思了，默默的点了点头。
“其实呢，也没有你想象中的那么复杂。只要控制好了情绪把握好了情绪，这些都是顺其自然的事情了。”
“嗯...”
“好了，我不打扰六师兄你冥想了。”
说罢赵洵转身离去。
离开竹楼，赵洵又看到白蛟龙皮皮虾和暗黑之翼巨型喷火黑龙腻在一起。
好家伙，他又不是没有跟皮皮虾声明过，皮皮虾这是不长记性啊...
罢了罢了，不说这些了。
它愿意腻着就腻着吧，赵洵还是愿意相信一回这跨越了物种的友谊的。
眼下赵洵的当务之急是赶快跟罗伦商议好对抗黑巫师群体以及亡灵族、恶魔族的方法。
仅靠之前在书院中布下的大阵显然不大够用。
却说找到罗伦时，这位具有龙族血统的家伙正自在钓鱼。
罗伦显然已经适应了书院轻松惬意的生活。
赵洵不得不说像书院这种悠然自得的环境，真不是什么地方都有的。
“最近休息的怎么样？”
赵洵热情的上前打起了招呼。
“唔，还算不错。”
罗伦扭过头抱以甜甜的微笑。
我靠，别来这种套路啊。
赵洵心道他又不好这一口。
清了清嗓子后赵洵努力使得自己的心情平复下来：“是这样的，我今日来是向像你了解更多有关黑巫师、亡灵族和恶魔的事。正所谓知己知彼百战百胜。只有对敌人充分的了解重视，才能从一开始就占据充分的优势。”
赵洵说的简洁明了，单刀直入。
“眼下的情况确实有些复杂。”
罗伦凝神沉思了一会淡淡道：“如果只是黑巫师的话还好说，但要是加入了亡灵族和恶魔，一切就都变得不同寻常了。要说起它们的历史那可是太长了，我就简要的说吧。”
罗伦淡淡道：“在很久很久以前，艾伦洛尔大陆还没有那么多奇奇怪怪的种族。基本上是精灵、人族、矮人、龙族、半兽人、精灵共存。”
罗伦仿佛看到一个完美无比的画面，心情十分之激动。
“那个时候真的是最好的时代。所有种族之间虽然偶尔也会有一些小的摩擦。但大家都能保持克制，不会让这些小矛盾升级激化。彼此之间还是比较和睦的。那个时候龙族比现在要昌盛许多，应该是最受大家欢迎的。精灵族也差不多吧，我们经常会在一起交流比试。精灵族十分擅长射弓箭。他们平日里生活在森林里，射箭是为了捕猎，所以他们的成年人基本上都有一手很不错的箭法。”
罗伦尽量使得自己的语速慢一些，这样赵洵能够听的清楚不少。
这一点是很重要的，因为没有人希望听的稀里糊涂的，何况还是如此重要的信息和故事。
“后来人族中的一部分人贪恋魔法，学习了巫术，便成为了巫师。巫师中的一部分人心
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