涓细流一般。从左手缓慢注入身体，爬上手臂，然后通过胸口，流向右手；腹部那股冷气则逐渐成为一团，接着分成好几道路径，向上冉冉飘起，与从左手注入的暖流相接，最后相互交流，运转不息。
憔悴男子皱着眉头，双眼紧闭，嘴唇微颤，汗水一粒粒的自额头低下。没多久，他突然睁开眼睛，观察许明儒，发觉他原先苍白的气色红润了许多，于是便收手。
「用腹式，呼吸，想像那股，气，往上，到胸口，再分，别传向，左右。到了手掌，再让，它慢慢，走原路，绕回腹部。注意，想像。」憔悴男子一边深呼吸，一边说。
许明儒闭着眼睛，照着憔悴男子所说，冷气便在身体内不断循环，源源不绝，通体舒畅。
憔悴男子呼吸平稳下来后，也闭上眼双眼端坐，两人就这样各自感受着身体的变化。
过了好一会儿，许明儒感觉到身体里的冷气逐渐减弱，然后消失无踪。许明儒睁开眼，气色红润，精光绽放，神色甚至比起还没与憔悴男子撞成一团之前好的多。
憔悴男子打坐不像许明儒一般对外物恍若未闻，而是同时将五感放大，注意着周遭的变化，尤其是那群已有退意的追兵。而许明儒近在眼前，他自然不可能不察觉，因此他也将眼睛睁开，一脸笑意看着这彷彿大梦初醒的小朋友。
「还行吧？」
「这……就是『内力』吗？」许明儒有些兴奋地问，武侠小说的描述，他可看了不少。
「不是，我的才是『内力』。刚才在你体内的是『真气』。」憔悴男子微笑解释。刚才稍微运了功，现在呼吸平顺许多。
「甚么意思？」
「内力是自己的，源源不绝。」
「哦。」许明儒点点头，看向肚子，还有些意犹未尽。
「嘿，他们也走远了。」憔悴男子双目一闭，然后说。
「哇！这么晚了！」许明儒看着手錶，已经晚上七点，没想到这一折腾就过了一个多小时。
「抱歉，把你捲进来。」憔悴男子歉然一笑，眼神中有些自信飞扬「刚才的真气就当作赔礼，那可不是谁都有的好东西啊！」
「你……可不可以送我一程？」许明儒根本没在听。
「现在不需要我送了。」憔悴男子刚才正得意，结果许明儒根本没在听，不禁有些尷尬。但是眼神很快又恢復了刚才的神采。「你现在想像刚才那团气。」
「已经没有了。」许明儒耸耸肩。
「用想像的，想像它还在。那些残留凭你是感觉不到的。」
「好吧！」许明儒闭上眼睛。
「傻小子！眼睛闭上干嘛？不用感受，用想像的就好。走走走。」憔悴男子将许明儒推出巷口，回到大马路上。
「小子，你可赚到了！虽然那股冷气到了明天大概就全没了，但是对你这孱弱的身体还是有相当的好处。」憔悴男子抖抖眉毛，接着说「现在教你一招……算了，两招吧！」
「先说第二招，免得你急着回家，直接跑了。」
「哈。」许明儒被看穿想法，不免尷尬一笑。
「第二招很简单，你今晚睡觉的时候呈大字型，脚与肩同宽，双手平放身体两侧，手心朝上，想像今天那团冷气，让它慢慢往下沉至双腿，至脚底板后再原路回升，接着就像今天教你的那样让它循环，只是多了个下沉的步骤罢了。」憔悴男子比手画脚，指导着许明儒。
「这么麻烦，怎么可能睡得着？」许明儒提问，他平常都习惯将自己蜷缩诚一团才能入睡。
「你让它自己循环之后，就会慢慢有睡意的。」憔悴男子微笑，见许明儒点点头后，继续说「好，接着就是第一招了，其实跟刚才差不多。就只是不要让那团冷气回到腹部，而是将它压在你的脚底板运转。」
「就这样？这是你跑这么快的秘诀？」许明儒难以置信，也太简单了吧？
「大致上啦！」憔悴男子随意地说，其实这之中有许多曲折，不过倒也不好多解释「好了，就这样，我叫……沉一洋，你呢？」
「许明儒。」
「好，我记得你了，就这样。再见！」沉一洋显然很满意许明儒的反应，将瓷砖交给他后，拉起帽子，很快地消失在这条街。
街道一如往常地热闹，刚才发生的一切，像是梦一样。
许明儒摇了摇头，然后照着沉一洋方才所传授的，将那团暖气缓缓沉入脚底板，然后深呼吸，向前一踏。
自己就突然窜了出去！
「妈呀！这也太快了吧！」许明儒吓得大叫。
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