如果做俯撑的话，光是往下的时候，都要用很大的力量恐怖，不然的话就会被那石床吸到石床上贴着，而要用利用撑起自己，那更是非常的困难。
叶晨只是做了三个，就花了足足一刻钟的时间，更不要说一万下了。
叶晨从石床上下来之后就坐在了putuán上，在坐上去的那一刻，叶晨能够十分清晰的感觉到天地之间的道法，全身便是无比的舒畅。
这一番体验下来，叶晨彻底的明白大成混沌天体是怎么炼出来的了，可不是像他这样炼出来的。
他现在与罗修目前的状态都差了十万八千里了，想要肉体大圆满，没有几十上百年的拼命xiuliàn，根本就追赶不上来。
曾经叶晨以为自己的肉体已经算是非常不错了，但是现在他终于知道，自己的肉体在混沌天体之中简直是差的无以复加了。
“既然这里有一个这么好的场所xiuliàn，那就在这里好好的xiuliàn一段时间。”叶晨自语。
在接下来的时间里，叶晨先是对罗修的规律进行了一些观察，他发现罗修每天都会在这里xiuliàn两次，早晚各一次，而且除了罗修之外，没有其他人过来。
所以，叶晨就在罗修xiuliàn之后立即开始抓紧时间xiuliàn，每年白天是四个时辰，晚上是四个时辰，剩下的时间是罗修xiuliàn的时间，他就xiuliàn。
如此一晃眼，就是十年过去了。
十年的时间，叶晨一直在跟罗修相比。
十年前罗修锁链能甩一万下，十年后变成了五万次，俯撑能做六万个，穿着石鞋、背心，拿着石头能够跑四个时辰。
这样的进步简直是恐怖！
而叶晨从最初只能够甩十次锁链的菜鸟，一下子就能够甩动三千次，俯撑做一千个，能够穿着石鞋、背心拿着十块走一个时辰。
虽然数量上与罗修没得比，但是这么练下来，叶晨感觉自己的肉体已经得到了一个很大的升华。
十年中，他突破了无数次极限，每一次突破都能够令他感觉到无比的痛快，浑身的酸痛都瞬间烟消云散了。
“已经在封号神四层停留了挺久了，肉体的快速提升，已经有了很大的积累了，完全可以冲击到封号神五层了。”叶晨心中暗道。
随后，叶晨离开这一座山峰，找到了一处僻静之地就开始冲击封号神五层。
叶晨全身的道法与混沌之力疯狂的爆发出来，压制了许久的力量彻底释放，叶晨就感觉到了自己身体像是一个皮球一样，瞬间被充盈起来。
如果不突破的话，就算是他这样强悍的肉体也都要被撑破了。
轰！
一股恐怖的气息冲击开来，直上九霄，引得天穹震动。
叶晨的气息瞬间飙升，一下子就到了封号神五层的境界，整个人的气势都发生了极大的变化了。
叶晨吐出一口浑浊之气，浑身无比的舒畅，令他感觉到极为美妙。
“现在的肉体至少要xiuliàn到十年前先祖罗修的那种状态，才能够算是有一点成就，像一点样子了。”叶晨自语道。
突破到了封号神五层之后，叶晨就开始继续每天在练武场进行炼体xiuliàn。
一眨眼的功夫又过去了二十年的时间，叶晨已经达到了三十年前罗修的那一种高度了，在练武上场xiuliàn，至少看上去是自然了许多。
叶晨再一次的直面罗修，与自己的先祖一战，那是一种光荣。
罗修浑身的力量十分的恐怖，每一次挥拳轰杀，都能够令叶晨感觉到巨大的压迫感，哪一种肉体力量的压迫，比混沌之气更加的恐怖。
叶晨也是毫无保量的出手，两réndà战了上百回合，叶晨最终败退。
想要战胜这个时候的罗修，完全不可能，但是能够对抗上百回合，他已经比较满意了。
“肉体提升之后，似乎体内也发生了某一种质变了。”叶晨战斗的时候，突然感觉到了肉体与以往有实质性的区别了。
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