的妈呀,这柔韧性可真好!
赵咏珊先开始熟练基本舞步。
她半蹲过后,先是擦地,顾名思义在动作过程中垂直站立,然后将身体上的重量平均分配到双腿上,然后脚向外擦出时,将身体的中心微微移到主力腿,另一只腿则伸直,然后身体就保持着外开的姿势。
连贯起来便是脚掌紧贴地面向外擦出,脚跟先离开地面,随后脚弓、脚掌依次探出,最后脚尖点地,脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点,随后按照这个顺序依次反过来进行,脚收回至动作开始之前的位置。
这个舞步练习完毕后,赵咏珊便开始练习小踢腿。
小踢腿是用脚带动腿向空中踢起,动作过程中发力迅速,灵巧而有力,还需要保持脚步稳定,将动退打出去然后收回。
接着是单腿蹲。
单腿蹲是双腿在同等外开的基础上同时弯曲同时伸直腿,在伸直的过程中想象着动力腿往外延伸,一直延伸没有边境,动作过程中需要保持缓慢稳定,出腿的时还要保证重心,免得出现髋部凸起,容易影响姿势的美观。
往后便是小弹腿。
小弹腿主要是为了寻找小腿与腿部的灵活,然后加强腿部的肌肉能力,为做小跳打下强而有力的支撑。
赵咏珊将十二个基本舞步熟悉之后,便将刚才记忆里的舞蹈跳了出来,跳的过程中不是很流畅,一舞完毕后,赵咏珊不满意。
杨箐等到赵咏珊跳完舞后,才回过神想起来鼓掌。
她涨红了脸色,十分激动,连忙跑到她身边。
她是真没想到赵咏珊在看完视频后竟然能够将动作全都记住,一个都没错,这也太厉害了吧。
赵咏珊跳完后,后背起了一层热意。
她喘了口气,摇头低声道:“许久没跳了,确实生疏不少。”
杨箐赶紧反驳道:“哪有,你明明跳的特别好看,真的很美,像只白天鹅一样。而且比陈琳跳的好看多了。”
陈琳就是那个骨折的女生。
赵咏珊再次摇头笑:“你这是带了滤镜。”
她自己跳得怎样当然心中有数,确实多年不跳了,导致很多动作完全不标准。
小腿无法抬到准确的定点上去,胳膊也划不了圆润的圈。
赵咏珊抹了抹脑门上沁出的汗珠,心情有些低落。
舞蹈和画画,是她学得最久的。
后来因为学业繁重,她便将舞蹈去掉了,一直到现在,今天是她第一次跳舞。
要不是杨箐突发了这个意外,估计她以后将会慢慢忘记芭蕾动作的要领。
赵咏珊淡淡笑了笑。
杨箐不赞同赵咏珊说的话,她用很肯定的语气,再次夸奖道:“你明明就跳的很好看呢。”
她虽然没学过舞蹈,但是她会用眼睛看啊,赵咏珊明明就跳得很好看啊。
她那手“啪”一下抬起画圆的时候,正好窗外的阳光便落在她的指尖上。杨箐是真的觉得,她整个人在发光诶。
赵咏珊也是真的觉得杨箐在无脑吹。
明明真的很一般啊。
歇了一会后,赵咏珊继续练习,在练习的过程中逐渐自我纠正动作。
练习场地里没有镜子,赵咏珊跳到感觉差不多后,才停下来。
思索片刻后,赵咏珊决定去外面的舞社练习一小时,看看自己的动作是否达标。
这件事既然答应下来,自然应当做到最好。
于是,两人便在学校里分开。
赵咏珊去外面练舞,杨箐则是去和文艺部部长商量主舞换人的事情。
等到晚上两人在寝室碰面的时候,赵咏珊将动作全部记熟,杨箐也与文艺部部长商量好双方练舞的时间。
翌日下午三点,杨箐和赵咏珊准时到达练舞场地。
她们两人到的时候只有文艺部部长一个在,其余的人一个都没到。
杨箐走过去的时候,远远和部长打了个招呼。
走近后,她将赵咏珊介绍给部长。
文艺部部长是大三的学姐,名叫杨雪湄,是个活波开朗的女孩,看到赵咏珊后,赞叹道:“果然啊,会跳舞的姑娘都是美女。”
赵咏珊抿嘴笑,“学姐好,我叫赵咏珊。”
杨雪湄笑道:“我知道你,杨箐昨天一直在说,你跳舞特别好看,记动作还快,几乎是看了一遍后就全记下来了。”
赵咏珊失笑道:“没,杨箐太夸张了。”
杨雪湄哈哈大笑道:“夸不夸张这话待会我可要亲眼看看,看看是不是像杨箐说得那样。”
她话语一顿后,笑道:“她可从不来不说虚的,我相信她,也相信你。”
赵咏珊闻言,莞尔一笑。
三点零五分后过来集合跳舞的人寥寥无几,好几个姗姗来迟,又等了十分钟后,人数才全部来齐。
杨雪湄皱着眉,将眉宇里的不快压了下去。
她知道她们迟到的原因是因为都听到了程琳骨折的消息,可能是以为这个舞蹈跳
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